Заняття з диском сприяють збільшенню працездатності, підвищенню настрою, швидкому зняттю втоми, зміцненню м'язів живота та ніг.
До переваг тренажера відносяться:
Довговічність.
Компактність.
Невелика вартість.
Під час занять підвищується витривалість.
Різноманітність вправ.
Ефективність та стійкий результат занять.
Простота в експлуатації та догляді.
Характеристики:
У комплекті 2 ручки - еспандери
Масажна поверхня з вигнутою стопою.
Користь диска здоров'я
Диск здоров'я використовується для зміцнення м'язів живота та стегон. З його допомогою можна покращити тонус м'язів та схуднути на кілька кілограмів. Перевага його в тому, що легко транспортується, а тому вправлятися на ньому можна і вдома, і на роботі під час перерви.
Вправи на диску засновані в основному на скрутках, які сприяють опрацюванню м'язів нижньої частини тулуба. Таким чином вони підтягуються, покращується лінія силуету, а людина отримує відчутну користь не лише для постаті, а й для здоров'я загалом.
Завдяки таким вправам йде напруга з тіла. Тому його рекомендується використовувати для розминки під час сидячої роботи.
Через постійне крутіння покращується робота вестибулярного апарату і, відповідно, координація рухів та контроль за власним тілом.
Розвивається пластичність та гнучкість суглобів. Підвищується рухливість хребетного стовпа та зміцнюються міжхребцеві з'єднання.
Підкачуються м'язи середньої та нижньої частин тулуба.
Дається оптимальне кардіонавантаження, що сприяє кровообігу.
За рахунок скруток масажуються внутрішні органи, завдяки чому покращується їхнє кровопостачання і, відповідно, робота. Нормалізується обмін речовин.
